Първо условие за пълноценен работен ден и усещане за енергичност е здравият сън и събуждането с усещане, че сте отпочинали. Ако сте спали неудобно през нощта, това ще напрегне мускулите на тялото, което може да бъде особено болезнено. Специалистите казват, че човек се завърта около 60 пъти насън и знаят, че 80% от неприятното главоболие сутрин е в резултат на неудобния матрак, който търпим всяка нощ.
Неудобството при спането ще засили старите болежки като тези в гърба или кръста, ще страдат ставите на краката и ще пречи на нормалното циркулиране на кръвта. Погрижете се навреме за подходящ матрак, за да си спестите наистина години страдание и дискомфорт!
За да сте спокойни за здравето и кондицията си, проявете разум още в магазина. Пазарът прелива от впечатляващо разнообразие на матраци. Ще ви предложат разнообразие от материали като термоактивна пяна, дунапрен, латекс, вата. Ще ви разкажат за различно позиционирани пружини. Ще ви говорят за най-модерните — антиалергени тъкани.
Подходящият матрак не е един. Той просто зависи от индивидуалните особености на тялото ви. В помощ на хората е създадена специален ортопедичен ансамбъл — Мултипокет. Този комплект се представя като най-ортопедичната система за сън на пазара. Благодарение на нея ще получите подходяща опора на гръбначния стълб и тялото с най-много опорни точки.
Системата включва двойно пакетирани самостоятелни пружинки, над 460 бр. пружини на квадратен метър, вентилационни канали, за да ви защитят от микроорганизми и да гарантират добра циркулация на въздуха. Освен това е много практична покупка, защото обещава дългогодишно ползване, благодарение стомана от високо качество, от която са правят пружините.
Най-търсени на пазара са матраците, които се предлагат с текстилно покритие от комбинирани сребърни нишки, конци и влакна. Предвид бума от алергии и нуждата на хората от защита, те предпазват организма от опасни бактерии, вируси и гъбички. Среброто унищожава вредителите и успява да предпази тъканта от вечното разпространение на акарите.
За да си гарантирате 100% неприкосновеност срещу акари и алергени, е разработено специално пробиотично покритие с микроорганизми, които ги унищожават и спалното бельо е незамърсено.
Познатите матраци със студена пяна вече се изработват така, че да са точно толкова гъвкави като латексовите. Не се предоверявайте на рекламите на продукти, които съдържат природен латекс. Точно той се разпада от действието на светлината.
Матракът с пяна на водна основа е много атрактивна покупка, но е спорно колко е изгодна. Веднъж трябва да дадете немалка сума при покупката му, след това трябва да предвидите и разходи за поддръжка. Водата в тях изисква да се поддържа на определена температура. Хубавото при тях е, че са истинско спасение за хора с активни алергии.
Класическите латексови матраци имат предимство, защото се напасват според тялото и се славят с добра въздухопропускливост. Топлоизолиращите пък се проветряват трудно и непрекъснато трябва да се обръщат на една страна.
Съобразявайте се с правилото, че матрак се сменя най-късно на десет години. Потта, която се трупа с годините е райско място за незнаен брой акари. Матраците на хората с наднормено тегло трябва да се сменят често с такива, които се правят със здрави телени рамки.
Когато избирате, попитайте за тези, които са направени с различни видове пени, куха камера и 95% въздух. В тях ще спите като на облак, а те ще изведат влагата от тялото към спалнята.
При избора на бебешки матраци и дюшеци обърнете внимание на материята. Матракът и спалното бельо задължително трябва да са от естествени материали, тъй като така се намалява риска от поява на алергични реакции и астма при новородените.
Още съвети при избора на матраци:
Обърнете специално внимание на степента на твърдост на матрака. Много твърдият няма как да се деформира според индивидуалните характеристики на тялото.
Матраците за легло са разделени на 3 до 7 анатомични зони, които позволяват корекция на формата на тялото, намаляват напрежението и осигуряват здравословен сън.
Днес все по-често калъфките за матраците се изработват отделно, за да се се запази по-дълго тяхната хигиена. Те също така имат и отделни дръжки за улеснено управление и транспортиране на матраците с по-големи размери.
Имайте предвид височината на леглото, за да спите добре и да се събуждате отпочинали. Напоследък по търговските вериги се предлагат твърде ниски, което не е приемлив вариант за по-възрастните хора.
Семейната двойка трябва да избере двойно легло с матраците, които имат широчина поне 140 см. Най-добре е да си лягат на два самостоятелни матрака с отделни „подпори”.
И накрая един съвет за отстраняване на бактерии, неприятна миризма или петна. Ако искате да сте сигурни, че няма бактерии по вашия матрак, най-доброто решение е да посипете матрака със сода бикарбонат. Първото почистете матрака с прахосмукачка, а след това посипете с бикарбонат. Оставете да престои така 30 минути, а след това я отстранете с прахосмукачката. Гарантирано, това ще убие всички бактерии.
А ако матраците у дома са замърсени с безкрайно упорити петна, от които не можете да се отървете, има начин да се справите и с тях. Ако въпреки калъфката, вашия матрак все пак се е изцапал, ето как можете да отстраните ужасните петна безопасно. Особено ако имате малки деца у дома, заради които не е желателно да използвате агресивни препарати.
За щастие, има отлично решение за премахване на петна и неприятните миризми от дюшеците с помощта на няколко съставки, които със сигурност имате у дома.
Как да премахнете петната от матрак?
Необходими съставки:
250 ml 3% разтвор водороден пероксид (продава се във всички аптеки)
3 супени лъжици сода за хляб
Капка течен сапун или препарат за миене на съдове
Сместа трябва да бъде приготвена непосредствено преди самия процес на почистване, за да бъде максимално ефективна.
Разбъркайте водорода и сода бикарбонат. Когато сода бикарбоната се разтвори напълно във водорода, добавете течния сапун и отново разбъркайте добре.
Поставете течността в празна пръскачка и напръскайте частта от матрака, където се намира петното.
Оставете активната пяна да действа, изчакайте да изсъхне и след това само със суха четка отстранете остатъците от сода бикарбонат.
С това средство можете да изчистите целия матрак. Със сигурност действа и ще ви помогне да удължите живота на вашите матраци още дълго, дълго време. Това е и перфектно решение за поддържане на матрака чист и без бактерии.